Demasiado tempo online faz mal

Como em tudo na vida existem os Prós e os Contras.  As novas tecnologias de hoje, que nós não conseguimos dispensar e fazem toda a diferenças nas nossas vidas, tanto a nível profissional como pessoal, são uma prova real do que escrevo.

Poucos de nós hoje conseguimos viver (no mínimo),  sem um computador e sem um telemóvel.
Penso que a própria sociedade em que estamos inseridos, nos "obriga" literalmente, a esses meios de comunicação, cada vez mais sofisticados.

As redes sociais, os emails, as mensagens instantaneas, as notícias por satélite, fazem parte da nossa realidade e, cada vez em maior quantidade e qualidade.

Tudo nos está facilitado pelas "novas e progressivas tecnologias" mas...  não são só benefícios e qualidade de vida que nos trazem, também têm o "reverso da moeda".  Vejamos o que passo a transcrever e que não é demagogia, conforme se afirma muitas vezes para não haver alarmismos.  O que se segue é uma realidade, cientificamente provada.  Como tal deveríamos pensar um pouco neste assunto e usar de alguma moderação, tanto quanto nos for possível.


_ ®M.Cabral

   

""A Universidade de Gothenburg na Suécia conseguiu estabelecer uma ligação entre a utilização de computadores e "doenças mentais". O estudo, que examinou 4100 homens e mulheres entre os 20 e os 24 anos verificou que a maioria daqueles que utilizavam o computador estavam deprimidos, stressados e não conseguiam dormir correctamente.

Sara Thomee, a autora deste estudo, diz que as pessoas têm uma tendência para passar mais tempo ao computador do que calculavam, tanto para lazer como para trabalho. Isto tira tempo importante para actividades no "mundo real" tais como dormir, exercício e até mesmo interacção social.

O estudo aponta também para o facto de devermos desligar os telemóveis às vezes. O sentimento de estarmos sempre presos aos nossos telefones traz uma sensação de culpa e pressão quando nos deparamos com chamadas e mensagens às quais não respondemos.""

Fonte: Msn Notícias

Dia Mundial da Menopausa

Aceite-a sem preconceitos e sem tabús. Informe-se !! SEJA MULHER, FEMININA, ATRAENTE E SENSUAL. Sobretudo não se deixe influenciar pelo "medo" !!

Um assunto muito relevante visto ainda como um mito por muitas pessoas e confundida como uma doença, a menopausa ainda traz para as mulheres que estão nessa fase da vida, muitas dúvidas, medos, tabus e não são poucas as vezes que sofrem algum tipo de preconceito. Numa sociedade machista em que ainda vivemos é comum ouvir comentários maldosos responsabilizando todo tipo de mal humor à menopausa.

Essa fase da vida feminina é marcada por sintomas incômodos como transpiração e calor em excesso devido a alterações nos vasos sanguíneos. Tais sensações às vezes vem seguidas de calafrios e acompanhados de insônia. Mas não acaba aí, pois às vezes vem junto aquela vontade de chorar sem motivo e depois do choro vem aquela raiva de tudo ou de nada ao mesmo tempo. Algumas mulheres percebem também alterações na pele pois esta, fica mais fina e ressecada, a gordurinha saliente da barriga e quadril insiste em aparecer cada dia mais, teimosa, querendo se exibir diante do espelho como se fosse um troféu ganho por todos os anos vividos até ali. Também ficam ressecados os órgãos genitais perdendo a lubrificaçao natural e provocando dor durante o ato sexual.

                                                           Vida sexual na menopausa

Perante esses sintomas, a mulher pode sentir-se como se tivesse perdendo sua feminilidade, afetando então sua autoestima. Com isso é preciso ter cuidado para que sua libído seja comprometida pelo quadro psíquico afetando assim a vida sexual. É hora também de ficar atenta e se prevenir contra a osteoporose.

Todo esse turbilhão de emoções e sensações acontece no corpo feminino devido a alteração hormonal que se inicia por volta dos 45 anos para a maioria das mulheres, quando tais hormonios ingratos resolvem bater em retirada sem aviso nenhum remorso, deixando as taxas relativas a eles em nível baixo no sangue.

Mas é possível fazer as pazes com tudo isso e viver de bem com essa fase da vida. O importante é manter a calma, encarar como uma fase natural da vida humana e procurar ajuda médica. Somente através de exames laboratoriais é possível identificar qual o tratamento certo para cada mulher, pois cada organismo reage de uma forma, seja qual for a situação. Um médico de confiança com certeza vai saber orientar qual a maneira mais eficaz para cada caso. Alguns cuidados simples do dia a dia podem ajudar como a atividade física para prevenir e combater a osteoporose e doenças cardíacas como a hipertensão, é também excelente auxiliar contra insonia. A alimentação rica em fibras e calcio é forte aliada nesse processo, sendo necessário ter cuidado com as gorduras e açucares, que se não forem banidos de vez, devem ser usados com muita moderação.

        Viver a vida intensamente na menopausa

No mais, é importante relaxar, viver a vida intensamente. Chorar se tiver vontade, do mesmo jeito rir, achar graça de tudo ou de mesmo de nada. A menopausa deve ser vivida naturalmente como todo o resto que acontece na vida, desde que já se tenha buscado toda a orientaçao de que precisa com seu médico.

É preciso desfazer esse mito que atormenta gerações. Para isso é importante que na relação entre mãe e filha exista confiança para se falar de certos assuntos desde a adolescencia, quando surgem as grandes dúvidas e curiosidades e que estas meninas tenham o privilégio de crescerem sabendo o que de fato ocorre nessa maravilhosa máquina que é o corpo humano.

Fonte: Internet - Site "Diário Feminino"

Partiu... MARGARIDA MARANTE !!

Pessoalmente penso que ninguém morre a menos que já estejam mortos no nosso coração, apenas se nos adiantam nessa estrada que nos leva à "passagem".
Uma grande profissional, uma grande Sra na sua postura, estará para sempre na nossa memória.
Lamento a sua perda e, expresso aqui as condolências à família enlutada, partiu quando ainda tinha muita vida pela frente mas... ninguém nos disse que a vida é justa !
A jornalista, tinha apenas 53 anos e, sofreu esta madrugada um ataque cardíaco.
Licenciada em Direito pela Universidade Católica tinha três filhos do seu primeiro casamento.

Uma fonte próxima da família, informou que Margarida Marante, morreu na sua casa, em Lisboa.

Paz à sua alma. Que Deus a receba na sua nova morada!

®M.Cabral